[好雷]腦筋急轉彎2 強勢樂樂失控阿焦，萊莉不要

[wholehearted (一隻魚)]

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《腦筋急轉彎2》：強勢的樂樂、失控的阿焦，萊莉兩個都不要


○ 樂樂：打破二元對立，不論晴雨感受情緒意義

樂樂一直是萊莉腦內總部的指揮，她負責調配並帶動其他情緒合作，甚至能決定每段記憶
的重要程度和去留。她想讓萊莉快樂平安的長大。

我想我們都同意，生活的基調應該要是正面積極的，但總有些日子難以微笑面對，沒辦法
靠著白日夢或轉移焦點帶過。

面對搬家帶來的生活驟變，萊莉第一次體會到「不知所措」的滋味。當樂樂無法透過幻想
搞笑解決萊莉的煩惱時，是看似沉溺自憐的憂憂，填補了萊莉需要的同理心和自我揭露。


當萊莉放下武裝，吐露自己的逃避和脆弱，愛她的人才能展開雙臂，將她壓抑的痛苦好好
接住。

情緒的用途不單單只是避苦得樂，而是幫助我們在適應世界並生存下去。我們不需刻意否
定負面情緒的存在，而是要透過情緒看見自己當下的需求， 這便是《腦筋急轉彎1》嘗試
告訴大家（還有樂樂）的。

第2集，樂樂有了更深入的自我剖析。在拯救萊莉信念的旅途中，她完全崩潰了，終於坦
承：要不斷保持積極近乎不可能。無論順逆都拖著所有情緒負擔，正向面對生活，其實非
常累人。

這段由衷的自白，不但加深了樂樂的角色深度，讓她不再只是過度衝動、偏激的理想主義
者，電影也直指「失控正面思考」文化的盲點：過好生活不能只靠積極樂觀，還需要長遠
規劃的能力，並且適當抒發而不是壓抑情緒。當我們把不斷感受快樂與過好生活劃上等號
，同時也關閉了放大感知、體會更多的可能。


經過了這段旅程，樂樂不再否定其他情緒的存在，也不過度強調自己的重要性。面對生活
的變化，與其要自己像機器人一樣不停積極闖關，或許可以先靜下來，聽聽看情緒想跟你
說什麼。


○阿焦：打敗大人們的心魔，從分辨擔心（worry)和計劃(planning)開始

阿焦是萊莉腦中出現的進階情緒，她負責預想未來並制定解決方案，協助萊莉面對青春期
的嶄新挑戰。

阿焦的立意非常良善，但失控的想像力讓她開始抓狂，這樣的場景每個大人都很熟悉。長
大就是不斷面對未知、承擔責任，並嘗試做出最好的決定，而當我們肩上的重擔日益增加
、未來愈加迷茫，焦慮就在體內被壓力滋養，最後長成壓垮我們心靈的惡魔。

當一切打結的思緒終於平息，阿焦才發現過度控制的慾望無法幫助萊莉，反而限制了她的
發揮。後來其他情緒幫助她學會區分可控與不可控的事物，讓他可以專心應對可預期的任
務，才將他導回正途。

想像力是你的超能力，它是帶你計劃未來的超人，也可以是腐蝕心靈的心魔，端看你能不
能好好掌握它。想要完好度過大人生活，離不開老話一句：減少擔心無法控制的事，多著
眼在你可以控制的事。


○萊莉：拆掉「好人」框架，練習自我接納

當萊莉的自我信念說出：「我是個好人。」、「我是個贏家。」的時候，我的第一個感受
是恐懼。我也曾經在那個位置，自以為已經搞懂了世界、看透自己，好像一切都能操之在
己，後來長大才發現自己大錯特錯。

人的成長總來自生活(不得不)的改變，萊莉也一樣。第二集的她必須在適應新環境與維繫
舊友誼之間做選擇，為了保證自己的美好前程，她的自私和不善冒出水面，開始跟「善良
」的自我信念爭奪主導權。

面對未知，人們總是想建立內心的規則，獲得（虛假的）掌控感。「只要我球打得好，就
不會被排擠。」在阿焦的幫助下，萊莉開始長出了條件式的信念，試圖將無法控制的混亂
轉化為規律。當外面越來越嘈雜，這些信念就更堅實，像是一種信仰。

最後，她長出了「我不夠好」的自我信念，列出種種「成為好人」、「過好生活」條件的
同時，也徹底否定自己本身存在的價值。當你打從心底認為自己不值得，內心的黑洞之大
，再多的成就都無法彌補。

當萊莉放下「成為好人」的偏執，接受自己腦中的私心，以及隨之帶來的自我批判，她才
鬆開了被情緒風暴癱瘓的大腦，重新擁有如何面對生活的選擇權。

萊莉不再是天真幼稚的小女孩，她學會成熟的控制情緒，而不任由腦內的小精靈擺佈。她
不再強迫自己成為一個好人，而是接受不完美的自我、知道人性的自私和偏頗，並選擇努
力往善的方向前進。


○結語：溫柔撫慰敏感破碎的青春期，值得二刷的佳作

＜腦筋急轉彎＞的劇情本身不算突出，如果你撇開五顏六色的情緒，往腦外的世界看去：
萊莉的遭遇一點都不特別。電影的主要結構，不脫青少年電影常見的要素：家庭衝突、失
學逃家、為了一己之利姐妹鬩牆，最後再來個溫馨圓滿大和解。

腦筋急轉彎的看點，是把腦內世界的運作具象化，讓觀眾從心智發展的角度，重新遊歷長
成大人的過程。腦內風暴、思想河流、理想職業的思索......，每個設定都貼近觀眾內心
，又充滿驚喜。

我更喜歡＜腦筋急轉彎2＞的點，是第2集的角色衝突相較第1集鮮明。如果第1集的核
心衝突只是隱約懷疑憂憂存在的價值，第2集便是對5個基本情緒的直接否定。面對「已
經不再被需要」的批判，基於人類需求而生(電影的論調)的情緒主角，如何幫助萊莉接納
自我，同步找回自我的定位？每個衝突都直指角色和觀眾的內心，整體劇情起伏也更加深
刻有感。

萊莉的遭遇，是每個人小時候的縮影。不上不下的青少年時期，連自己是誰、想要什麼都
不清楚，卻得努力適應生活、找到重心。空有一堆理想抱負，但是表達往往過於衝撞、直
接，內心卻又無比膽怯、敏感，讓人十分入戲。

萊莉走過彆扭的內心掙扎，體會到人非聖賢，我們的思考始終無法全面、無法圓滿。她好
好整理情緒，與朋友道歉並說開自己的矛盾糾結，勇敢地令人佩服。願我們都能像萊莉一
樣，慢慢長成更有情緒韌性、更加寬容溫柔的成熟大人。
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※ 編輯: wholehearted (101.12.157.120 臺灣), 06/19/2024 16:24:42
推 punkdog     : 寫得很好
※ 編輯: wholehearted (101.12.157.120 臺灣), 06/19/2024 17:14:25
推 philandsam  : 我不夠好這四個字一出來真的是心頭一緊
我大概從那邊開始哭=（
※ 編輯: wholehearted (101.12.157.120 臺灣), 06/19/2024 18:22:31
※ 編輯: wholehearted (101.12.157.120 臺灣), 06/19/2024 18:25:02
推 petestar    : 感謝賜文，借我收錄到青春影視板精華區喔:D
※ petestar:轉錄至看板 YAseries                                    06/19 21:35
請收～
※ 編輯: wholehearted (101.12.157.120 臺灣), 06/19/2024 22:47:00
推 jakechen1027: 推推
※ 編輯: wholehearted (101.12.157.120 臺灣), 06/20/2024 17:29:31
推 ynin1220    : 我也是從我不夠好那句出來就哭了
推 nacheong17  : 這些情緒都很重要 彼此調和、合作 成為一個複雜又
→ nacheong17  : 真誠的人
推 candaptt    : 推
※ 編輯: wholehearted (49.216.136.183 臺灣), 07/10/2024 14:54:51
※ 編輯: wholehearted (49.216.136.183 臺灣), 07/10/2024 14:55:11
推 chewie      : 推