推 sjgau: 謝謝分享 09/10 11:17
推 lovemypony: 咖啡對憂鬱症不是不太好 09/10 12:17
推 silver0610: 恩我真的去重訓好點 09/10 12:24
推 kafuka: 謝謝分享！剛好想減肥…就吃香蕉代替正餐吧 09/10 13:57
推 brownmay: 謝謝分享，可是我真的不想出門不想動QQ 09/10 14:48
→ brownmay: 生病後體重逐漸減少，沒食慾沒力氣，吃一點就反胃 09/10 14:50
推 oguesto: 咖啡不一定好 憂鬱症睡眠很重要 如果對咖啡因敏感的可能 09/10 15:32
→ oguesto: 要避開 另外 曬太陽跟喝牛奶也有效果 09/10 15:33
推 n761103: 知道運動能分泌快樂多酚 但最近都不怎麼想出門跳有氧 感 09/10 17:06
→ n761103: 覺跳錯被老師糾正 壓力又來了 也許本身就對自己要求高吧 09/10 17:06
→ n761103: 尤其是自己願意投入的事物 09/10 17:07
推 newwords: 推推 09/10 18:25
推 krystal97: 自律神經失調的人喝咖啡會心悸...但我很愛喝 09/10 18:26
→ shine0520: 其實有時候連跑步買香蕉出門曬太陽都懶懶的 09/10 21:30
推 dreamtp: 好希望現在也有能力每天跑3000公尺 09/10 22:24
推 Inprozac: "相信版友沒有幾個有資格比我慘吧"這句是哪招? 09/10 23:31
→ Inprozac: 的確是滿慘的，但是不是不要拿板上其他人來比啊??? 09/10 23:32
→ Inprozac: 但推分享資訊 09/10 23:33
推 stephensou: 同意樓上…這怪怪的 09/10 23:33
推 kazusn: 慘中自有慘中手啦 媽媽死確實很慘 其他我不覺得慘 09/10 23:41
→ kazusn: 當你的時間比別人慢三倍 無法洗澡 無法走路 無法看電視 09/10 23:42
→ kazusn: 無法看書 文章看不懂 看到橘色會恐懼被抓到急性病房 09/10 23:43
推 kazusn: 無法放屁 大便要大出來 要先感謝馬19才大的出來 全世界的 09/10 23:46
→ kazusn: 醫生都醫不了你 只能亂吃藥 每天都做噩夢 殘尿滴到褲子 09/10 23:47
→ kazusn: 有人可以隨時入侵你的意識 當你做到這些 再來跟我說慘 謝 09/10 23:48
→ kazusn: 謝 09/10 23:48
往事歷歷在目,看到你就像看到我. 我當初在病床上拉肚子.卻又下不了床
想尿尿卻又昏倒的日子. 希望你能夠出去運動 照著我的說法走 很快你會回復的
→ Inprozac: 大家不要比慘啦= = 我覺得問題不在誰比誰慘而是這很難比 09/10 23:53
推 searchmark: 沒比我慘 09/11 00:08
推 kazusn: searchmark大 有多慘 說來聽聽 09/11 00:14
推 number666: 真的不用比慘 大家都有自己的點 09/11 00:51
我把情緒性的字眼拿掉了
基本上大家重點還沒對到 基本上你只想吃香蕉 不想運動 對憂鬱症毫無幫助的
唯一的療法就真的是 1.跑步 2.重訓
咖啡我是在1.跑步2.重訓 之前趕快喝的 主要是要促進血液循環
但是喝咖啡是錯誤示範 請勿模仿 當初會吃香蕉是因為我有便秘
所以憂鬱症很痛苦 而跑步也很痛苦 基本上毒藥通常生在解藥旁
當初楊過中情花毒 天竹憎人在情花旁找到解藥佛座小紅蓮 但是吃下去更痛苦 痛苦過後
得生命得以保存
誰得而知 憂鬱症的解法反而是最痛苦的運動呢? 以毒攻毒這方法 是你腦中難纏的局的異
想天開的妙棋
※ 編輯: s9221320 (92.20.84.11), 09/11/2015 01:24:54
推 stopthemob: K大跑步應該比你經驗豐富喔XDDDDD 09/11 01:58
推 littlewren: 對抗憂鬱症是不能只依賴藥物的，通常是多管齊下，從 09/11 02:51
→ littlewren: 日常生活中慢慢改變自己，漸漸回到軌道上。謝謝分享！ 09/11 02:51
推 littlewren: 夏天跑步是挺痛苦的，可是流一身汗、洗個熱水澡後會 09/11 02:54
→ littlewren: 很舒服，當天晚上會睡得不錯。 09/11 02:54
推 kafuka: 我喜歡解藥生在毒藥旁這句 09/11 10:59
推 angleimage: 請問可以轉載嗎？感覺可以幫助很多人 09/11 12:51
推 qutepipi: 啊，我也歪打正著，每天散散步，同樣喝咖啡吃蕉蕉^_^， 09/11 17:42
→ qutepipi: 現在穩定多了 09/11 17:42
→ s9221320: 可以轉載 09/11 23:30
推 pingjames: 現實生活中的憂鬱症如果是零朋友導致的該如何自救 09/12 21:41
推 MII9u: 推 09/13 06:33
推 tseupnpneyi: 感謝分享 09/13 17:08